我同時在做幾件事：經營一間中醫診所、管理兩家公司、做 YouTube 與 Podcast。 這個網站不是任何一件本業，是我把「工作」和「生活」當成系統來設計的過程紀錄。

「一人系統」這個名字，是我這幾年最深的體會：大多數人靠「更努力」撐住一切， 但一個人能扛的時間和精力有限。真正讓事情持續運轉的，不是更拚，而是把它變成一套 會自己運轉的系統——讓工作、決策、內容、甚至記憶，都不必每次從你身上重新長出來。

我不是顧問，也不是講師。市面上教工作術的人，很多是以教學維生； 我寫的每一個方法，都是我自己每天真的在用、在診所和公司裡真的踩過坑的東西。 實踐者，不是導師。這是我唯一能提供、別人複製不走的東西。

我也不是 AI 工程師——這點我想先講清楚。AI 是這個時代最強的槓桿， 所以它會是這裡很重要的一條主軸；但我談 AI，是站在一個「經營者／使用者」的視角， 不是工具供應商。怎麼讓 AI 變成工作基礎設施，正是目前連載的「AI 工作流」系列。

這個網站會慢慢長成四條主軸：AI 工作流、工作術／系統、經營心法、生活術／心法。 它們的共同底層，都是同一件事——把自己活成一套系統。

為了保護當事人，文中不會出現我服務單位的名稱、合作對象、同事或患者的可辨識資訊。 所有「我踩過」的場景都是真的，但與隱私相關的細節會抽象化處理。

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